endeorazz

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Хотя август уже угрожающе приближается к экватору, многие из нас всё ещё не загорели и пребывают в счастливом предвкушении отпуска. Да и вообще: бархатный сезон – это же самое «вкусное»! Если и вы пока находитесь в режиме ожидания и планирования долгожданных каникул, убедитесь, что делаете это правильно. А для начала исправьте эти 10 небольших ошибок, которые способны значительно подпортить заслуженный отдых.

Психологи убеждают: любой отдых станет в разы приятнее и менее стрессовым, если вы не допустите эти 10 распространённых отпускных ошибок. Поверьте, исправить их просто и приятно!

Ошибка 1: вы берёте слишком много вещей

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Вы уверены, что в отеле не будет фена, а вот эти жутко неудобные (но красивые!) туфли на шпильке вам жизненно необходимы на горном курорте? Психологи убеждают: забота о багаже, как и о любой собственности – большой стресс. А стресс - это точно последнее, что вам надо взять с собой в отпуск. Пакуйте только удобную и практичную одежду, а из обуви всегда можно ограничиться одной, но действительно удобной парой и шлепанцами. Зато никакого беспокойства из-за перевеса, регистрации, а то и потери заветного чемодана.

Ошибка 2: вы не знаете ничего о месте, куда едете, кроме адреса отеля

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Никто не требует от вас распланировать каждый день и забронировать 15 экскурсий в неделю. Но хотя бы небольшое исследование и знакомство с информацией о достопримечательностях и особенностях пункта назначения создадут отпускное настроение еще дома. Скачайте приложения-путеводители, почитайте отзывы других туристов или посмотрите документальную трэвэл-передачу. И вы хотя бы приблизительно будете знать, чем же интересным можно заняться в отпуске, кроме ленивого пребывания на пляже.

Ошибка 3: вы распланировали всё слишком жёстко

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Жёсткое планирование вплоть до часа, которое не оставляет места для авральных ситуаций, вроде задержки рейса – худшее, что можно придумать для отпуска. Расслабьтесь: вы же отдыхаете!

Ошибка 4: вы не плывёте по течению

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Логичное продолжение предыдущего пункта. Даже во время отдыха не всё может идти так, как хочется. Рейс задерживается или вы заблудились в незнакомом городе? Отставить стресс и раздражительность! Психологи советует воспринимать подобные ситуации, как приключение. Поверьте, вы ещё вспомните об этом с юмором. Да и будет, что рассказать друзьям по возвращению.

Ошибка 5: вы ожидаете от отпуска слишком много

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Психологи предупреждают: отправляться в путешествие с мыслями вроде «этот отпуск будет лучшим в моей жизни!» или «этим летом я обязательно познакомлюсь с человеком моей мечты» - вредить себе. Избавьтесь от перфекционистских установок, а вместо этого скажите себе: «я открыт к приключениям, какими бы они не были». И тогда вы точно не будете разочарованы.

Ошибка 6: вы не согласовали планы с партнёром

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Если вы отправляетесь в отпуск не сами, обязательно обсудите поездку со своим компаньоном. Казалось бы, элементарная вещь. Но многие пренебрегают простой беседой, а в итоге омрачают отдых конфликтами. Возможно, только вам хочется поехать на эту дорогую ночную экскурсию или исследовать все бары в городе, а ваш друг или половинка хочет просто нежиться на солнышке и спать до полудня?

Ошибка 7: вы не знаете, как расслабиться

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Пресловутый сценарий равномерного прожаривания на морском берегу – отнюдь не универсален. Не все представляют идеальный отдых именно так. Подумайте заранее, чем бы вам хотелось заняться? Может быть, вы давно мечтали прокатиться на байдарке, научиться играть в гольф или на недельку стать дегустатором вина? Почему бы не начать прямо сейчас?

Ошибка 8: вы полностью забросили свои повседневные привычки

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Отпуск – вовсе не повод окончательно забросить некоторые полезные привычки, вроде физических нагрузок или особого режима питания. Но им всегда можно найти «курортную» альтернативу. К примеру, если вы не мыслите свою жизнь без тренажерного зала, займитесь пробежкой утром или вечером. И в форме останетесь, и лучше узнаете новые окрестности.

Ошибка 9: вы всё ещё виртуально на работе

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Даже когда 11 месяцев мечтаешь об отпуске, оставить работу, пусть даже мысленно – не так уж и просто. Так и чешутся руки проверить корпоративную почту или проконтролировать выполнение проекта сотрудниками? Не отказывайте себе в болезненном наслаждении трудоголика. Но поставьте жёсткие рамки: к примеру, заниматься рабочими делами не более 15-30 минут в день.

Ошибка 10: без паузы

10 ошибок, которые мы все допускаем перед отпуском, и как их избежать

Любой отпуск, новые впечатления, а затем возвращение в привычный рабочий ритм – большой стресс для нервной системы и организма в целом. Психологи рекомендуют, чтобы между последним рабочим днём и началом путешествия, а также последним днём поездки и выходом на работу всегда оставался какой-то временной промежуток. Это поможет вам заново привыкнуть к обстановке и предотвратит (или хотя бы облегчит) симптомы «послеотпускной депрессии».

Не переживайте: любой отпуск точно запомнится надолго, если хорошо его спланировать. К примеру, правильно упаковать чемоданы.

Была у Вовочки корова. А у Маши бык. Привел как-то раз Вовочка свою
корову к Машиному бычку. Бык залез на корову, а Вовочка и Маша сидят
и смотрят. Через некоторое время:
Вовочка:
- Может тоже попробовать?
Маша:
- Смотри сам, … твоя же корова!

/poem/243380/

Финн Билс (Finn Beales) — фотограф из Уэльса, снимающий фото пейзажи и lifestyle. Сотрудничает с Adidas, Red Bull, Courvoisier, General Electric, O2, BBC, The Telegraph, The Guardian и другими. Фотографии Финна отличаются кинематографичностью.

 
Фото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажФото пейзажкрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотопейзажи природы фотопейзажи природы фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотокрасивые пейзажи фотопейзажи природы фотопейзажи природы фотопейзажи природы фото_{Источник:etoday.ru}
 
Красивое видео с пейзажами от автора: 

 
Смотрите также:
Анна Квятек - Стать детским фотографом может лишь родитель
 

- Что, больной, проблемы с алкоголем?
- Почему проблемы, доктор? Сплошные радости!

Всё! Приплыли… Песни моей молодости уже вовсю крутят на "Ретро FM"…

на сколько бы уменьшилось число разбитых судьб если бы одни научились говорить: "ПРОСТИ..", а другие : "ПРОЩАЮ…"

Режиссер: Александра Снежко-Блоцкая, Владимир Полковников
В ролях: Георгий Вицин, Георгий Милляр, Эраст Гарин, Сергей Мартинсон, Алексей Консовский, Анатолий Кубацкий, Валентина Сперантова

Мультипликационный фильм по мотивам повести С. Лагерлеф «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями». Сказочная история рассказывает об озорнике Нильсе, который обидел волшебного Гнома, за что был наказан: превращен в карлика и унесен гусями в Лапландию. Много благородных поступков совершил мальчик, прежде чем Гном снял с него чары.

Это очень быстро, вкусно, полезно, доступно…
Нашинковать белокачаную капусту, нарезать болгарский перец, лук, морковь, помидор, посолить и тушить минут 15-20.

Ингредиенты

Болгарский перец1 шт.морвовь2 шт.

Лос-Анджелес, 1949 год. Уроженец Бруклина, жестокий главарь банды Микки Коэн держит город в ежовых рукавицах, собирая «грязные» деньги от торговли наркотиками, оружием и проституции, и — если все пойдет, как надо, — к Западу от Чикаго мышь не пискнет без его ведома. Защищают его не только его же головорезы, но и находящиеся у него «на крючке» полиция и политики. Этого хватит, чтобы запугать даже самых смелых, закаленных улицей копов… кроме, пожалуй, небольшой тайной группы сотрудников полицейского департамента Лос-Анджелеса во главе с сержантом Джоном О’Мара и Джерри Вутерсом, которые объединились, чтобы попытаться уничтожить преступный мир Коэна.

Sky Habitat - самый крупный жилой комплекс в Сингапуре.
После нескольких лет упорного труда, наконец-то завершилось строительство самого крупного кондоминиума в Сингапуре. Две огромные жилые башни соединены тремя переходами. Два их них, благодаря зеленым насаждениям, выполняют роль зон отдыха, а на самом высоком мосту расположен 50-метровый стеклянный бассейн.

Moshe Safdie завершил строительство жилого комплекса Sky Habitat.
Относительно недавно завершилось строительство жилого комплекса Sky Habitat по проекту канадско-израильского архитектора Моше Сафди (Moshe Safdie), о котором уже упоминалось на страницах novate.ru. Здание, расположенное в районе Bishan, выгодно отличается от стандартных жилых домов своей «ступенчатой» формой, которая позволяет проникать солнечным лучам во все 509 жилых апартаментов.


Переходы между зданиями выполняют роль зон отдыха.
Кроме того, 38-этажные здания соединены тремя переходами, на двух из которых есть зеленые насаждения. Переходы выполняют роль общественной зоны со скамейками, где жильцы могут передохнуть и почувствовать себя как в парке.

На мосту, соединяющему крыши башен, идут завершающие отделочные работы 50-метрового бассейна.


На 38-м этаже расположен 50-метровый бассейн.

Зоны вокруг комплекса Sky Habitat. Вид сверху.
Вокруг Sky Habitat разбит большой парк, построены бассейны, тренажерные залы, детская игровая зона, теннисный корт и беговые дорожки, места для барбекю, караоке.


Sky Habitat - жилой комплекс в Сингапуре.
Архитектор Moshe Safdie предпочитает заниматься масштабными проектами. Речь идет не только о Sky Habitat, но и о Marina Bay Sands Resort - самом дорогом здании в мире, расположенном также в Сингапуре.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Увеличить

говяжьи голяшки (рубленые) - 4-6 шт.; куриный бульон - 4 стакана; сухое белое вино (Шардоне) - около 400 мл; репчатый лук - 1 шт.; морковь - 1 шт.; чеснок - 2 зубчика; лавровый лист - 3 шт.; сельдерей (стебли) - 2 шт.; помидоры; сливочное масло - 4 ст.л.; для гремолаты (gremolata): петрушка (свежая); чеснок; лимон (цедра)





Говяжьи голяшки посыпать солью и перцем. Растопить в глубокой сковороде 4 ст.л. сливочного масла, уложить голяшки и обжарить с двух сторон до появления корочки.
Нарезать мелкими кубиками лук, сельдерей и морковь. Чеснок измельчить.
Переложить голяшки на тарелку, в сковороду положить лук и обжарить до золотистого цвета. Добавить мелко нарезанную морковь и сельдерей, обжаривать, помешивая, в течение 5 минут. Теперь можно положить в сковороду чеснок и готовить еще минуту. Влить вино, довести до кипения, после уменьшить огонь и уварить вино на половину. Добавить нарезанные кубиками помидоры, бульон и лавровый лист.
Довести до кипения, положить голяшки и готовить под крышкой до готовности голяшек. Приготовить гремолату: петрушку и чеснок мелко порубить, смешать с цедрой лимона. Готовое блюдо разложить по тарелкам, сверху посыпать гремолату.

Очень простой рецепт..Время приготовления20 минутВремя готовки30 минутКоличество порций1 порция

Ингредиенты

Томатная паста600 гр.Масло растительное400 гр.Перец сладкий (болгарский)1 кг

твое счастье смотрело мне в глаза

Увеличить

бычьи хвосты - 1 шт. (примерно 1.2 кг); сливочное масло - 30г; вода - около 3л; лук репчатый - 1 шт.; перец горошком, соль - по вкусу; перловка - около 1/2 стакана; зелень - по вкусу





С бычьих хвостов снять излишки жира, промыть в проточной воде. В кастрюле с толстым дном разогреть кусочек сливочного масла, положить нарубленный на крупные куски хвост. Помешивая, обжарить хвосты до приятного коричневого цвета. Налить в кастрюлю воду, добавить луковицу (целую, в шелухе), перец горошком, довести до кипения, снять пену, затем уменьшить огонь и варить под крышкой не менее 3 часов, пока мясо не станет легко отделяться от костей. Луковицу выбросить.
Выловить хвосты из бульона, дать им остыть. Отделить мясо от костей. Мясо порезать на мелкие кусочки и положить обратно в бульон. Отдельно сварить перловку.
Переложить вареную перловку в суп. Добавить много мелко нарезанной зелени, приправить по вкусу солью. Довести суп до кипения и снять с огня. Разлить готовый суп по тарелкам.

Увеличить

мука - 1.5 стакана; сахар - 1/2 стакана; сливочное масло - 60г; грецкие орехи - 100г; яйцо - 1 шт.





Сковороду прогреть, положить очищенные грецкие орехи и обжаривать несколько минут. Когда появится вкусный запах жареных орехов, пересыпьте на тарелку и дайте орехам немного остыть. Пальцами потереть ореховые половинки, чтобы очистить их от шкурок (частично или полностью). Очищенные орехи измельчить в ступке (или в комбайне).
Приготовить ореховое тесто: размягченное сливочное масло растереть с сахаром. Продолжая размешивать, засыпать муку.
Добавить яйцо и измельченные орехи. Скатать тесто в шар, положить в миску, накрыть пленкой и убрать в холодильник на час.
Охлажденное тесто раскатать в пласт толщиной около 5 мм и формочкой вырезать печенья. Разложить печенье на смазанном маслом противне, оставляя между ними интервал около 3 см. Выпекать 15 минут в предварительно разогретой до 180С. Готовое печенье оставить на противне до полного охлаждения, потому что горячее печенье очень хрупкое.

На бескрайних мексиканских просторах встречаются два «солдата удачи» — развеселый бандит Хуан Миранда, грабящий со своими детишками почтовые дилижансы, и ирландский террорист и бомбометатель Мэллори, мчащийся на своем мотоцикле навстречу опасности и оставляя позади себя воронки от разрывов динамитных шашек. Миранда мечтает использовать «взрывоопасный» талант Мэллори — для ограбления банка. Но вместо банковских сейфов он освобождает политических заложников и становится героем революции. Очень скоро друзьям предстоит забыть радости вольной жизни на полях сражений за свободу мексиканского народа…

Компания Microsoft решила не отставать от стартапов и создала свой собственный, уникальный будильник. Прежде, стоит отметить, что подобного рода устройствами и приложениями разработчики балуют пользователей каждый год, причем в числе десятков вариаций.  Компания Microsoft же представила будильник не просто для тех, кто тяжело и долго просыпается, а еще и для тех, кто хочет делать это не самым обычным способом.
Названо новое приложение было как Mimicker Alarm. Этот будильник настоящий бич для тех, кто любит отключить сигнал и продолжить спать. Само собой вовсе не этим удивляет новое приложение, ведь «упертых» будильников, требующих для отключения сигнала выполнить какое-либо действие, на рынке достаточно много. Главная особенность Mimicker Alarm заключается в том, что это «действие» - необходимость изобразить пользователю на своем лице какую-то эмоцию. Сделав это, пользователь должен отснять селфи. В течение нескольких секунд алгоритм проверит фотографию и отключит (или не отключит) сигнал.

Помимо этого приложение Mimicker Alarm можно настроить на фотографию какого-либо определенного объекта. Однако в этом случае ключевую роль играют не столько его геометрические параметры, сколько цвет. В остальном принцип работы тот же, что и с селфи.
Если по каким-то причинам будильник не будет отключаться, есть функция ручного отключения сигнала. Однако выполняется данная процедура через настройки приложения и является достаточно трудоемкой, поэтому выполнить ее не проснувшись как следует – невозможно. Более того, сама мелодия играет не бесконечно. После каждого проигрыша следует 30 секундная пауза. Если по ее истечению пользователь не предпринял каких-либо действий, сигнал будильника воспроизводиться вновь.
Работает приложение Mimicker Alarm на операционной системе Android. О планах компании Microsoft сделать версию для iOS ничего не известно.
Понравилась эта новость? Тогда жми:

Молодой английский журналист Джордж Хогг и австралийская медсестра Ли Пирсон должны спасти от смерти группу осиротевших детей во время японского вторжения в Китай в 1937 году. Задача главных героев — переправить 60 ребятишек через горы Лю Пан Шан в безопасную местность.